Come evitare di prendere peso quando decidi di smettere di fumare
Le statistiche ci dicono che la maggior parte delle persone che decide di smettere di fumare, poi inizia a prendere peso. In media, si possono prendere tra i 5 e i 10 kg. Per molte persone è temporaneo e si tende tornare al proprio equilibrio nel primo anno dopo aver smesso [...]
Sì, ma io sono un fumatore occasionale, non corro rischi…
Tutti conosciamo un "fumatore occasionale": chi si concede una sigaretta solo in compagnia, magari quando esce con gli amici al bar o in altri eventi sporadici: Ma la domanda è: le abitudini di un fumatore occasionale comportano meno rischi? Sicuramente la dose di fumo ingerita è meno pesante, può volerci [...]
Per quanto tempo la nicotina rimane in circolo nel tuo sistema?
Quando fai una domanda di assunzione o stai firmando un'assicurazione sulla vita, potrebbe esserti richiesto di fare un test antidroga con annessa verifica per la nicotina. La domanda quindi sorge spontanea: per quanto tempo la nicotina rimane in circolo nel tuo sistema? La nicotina è una sostanza che crea dipendenza [...]
I motivi subdoli dietro alcuni additivi per sigarette
Nell'aprile del 1994 le 5 principali società produttrici di tabacco hanno stato reso pubblico un elenco dei principali 599 additivi utilizzati nella produzione di sigarette. Fino a quel momento, i componenti delle sigarette erano un segreto conosciuto solo dalle pochissime persone che facevano parte delle società che le producevano. Oggi [...]
Hai paura di smettere di fumare?
Quando si vuole smettere di fumare, una delle cose più importanti da affrontare ma spesso sottovalutata è la paura. Pochi ne parlano, ma dopo molti anni in questo settore, conosco bene questo sentimento ed ho aiutato già diverse persone a superarlo. La paura di smettere di fumare si presenta il [...]
Perché smettere di fumare?
Stai pensando di smettere di fumare. Conosci il perché, i motivi, per cui vuoi smettere? Vuoi tornare in salute? Risparmiare? Mantenere la tua famiglia al sicuro? Tutti questi motivi? Se non sei sicuro, poniti queste domande: Cosa non mi piace del fumo? Cosa mi manca quando fumo? In che modo [...]
