Come smettere di fumare: ecco lo strumento più efficace

Ci sono tanti motivi per farlo. Ma prima di tutto, come smettere di fumare? ciascuno può trovare il proprio metodo, però è importante sapere che c’è una cosa che accomuna chiunque voglia smettere di fumare.

E’ importante trovare la propria ragione per farlo. Dobbiamo convincerci prima psicologicamente e perché funzioni è importante avere una ragione importante.

Trova la tua, prendi la tua decisione, abbi fede.

Eccone alcune:

Smettere di fumare per la propria salute: la ragione più importante per farlo è certamente quella di preservare la propria salute, in quanto il fumo è una delle principali cause di morte;
Smettere di fumare per chi ti sta vicino: lo sai che mentre fumi, chi ti sta intorno è costretto per colpa tua ad inalare 4.500 sostanze chimiche, di cui più di 60 cancerogene?;
Smettere di fumare per risparmiare: così come alla salute, le sigarette fanno male al portafoglio. Prova a pensare ai soldi che spendi in sigarette, quanti viaggi potresti farci con quelli?;
Smettere di fumare per essere liberi psicologicamente: molte persone hanno smesso di fumare e vogliono smettere per il senso di schiavitù che il tabacco provocava in loro;
Smettere di fumare per migliorare il proprio aspetto: un fumatore lo riconosci spesso anche dai segni esteriori: denti gialli e alito cattivo, macchie causate dalla nicotina e la pelle spenta.

Il numero di morti in Italia a causa del fumo

Secondo i dati forniti dall’Organizzazione mondiale della sanità, il tabacco nel mondo, è causa della maggior parte di vittime rispetto all’alcol, AIDS, droghe, incidenti stradali, omicidi e suicidi.

Ogni anno nel mondo, si potrebbero evitare 6 milioni di morti soltanto eliminando l’utilizzo del tabacco.

Nel nostro Paese, le morti attribuibili al fumo vanno dai 70.000 agli 83.000 ogni anno e le vittime hanno un’età compresa tra i 35 e i 65 anni.

Un dato positivo è comunque il calo del consumo del tabacco in Italia, le vendite di sigarette al 2014, si sono ridotte del 5,7%, ovvero quasi due pacchetti in meno al mese acquistati da ogni fumatore.

Come smettere di fumare: la forza di volontà come primo strumento

Ad oggi, la forza di volontà è il primo strumento essenziale per poter smetter.

Eppure, soltanto 3 persone su 100 riescono a smettere “solo” perché hanno capito che è meglio così.

Ma coloro che non ce la fanno?

E’ normale. La nicotina produce dipendenza, ed è quindi normale fare fatica a liberarsene. E’ altrettanto normale ricaderci dopo qualche giorno o settimana.

L’importante è non mollare e farsi aiutare dai Centri specializzati.

Come smettere di fumare con la riflessologia auricolare

La riflessologia auricolare è un metodo per smettere di fumare che consiste nello stimolare 25 punti del padiglione auricolare destro e 22 punti del padiglione auricolare sinistro tramite un elettrostimolatore.
Ogni punto stimolato corrisponde ad un determinato organo o parte del corpo.

Questo metodo per smettere di fumare toglie la causa della dipendenza fisica dal fumo: la nicotina. Il micromassaggio effettuato dalle onde sui padiglioni auricolari e il naso (punti riflessi del sistema nervoso) disgrega la patina dei veleni del tabacco accumulata attorno alle fibre nervose liberandolo istantaneamente dalla schiavitù del fumo, in soli 30 minuti, indolore e senza effetti collaterali. Successivamente le tossine disgregate entrano nel circolo sanguigno per poi essere eliminate con le urine, la traspirazione ecc. permettendo una completa disintossicazione dell’organismo.

La differenza tra questo metodo per smettere di fumare e la tradizionale agopuntura sta nel fatto che l’apparecchiatura pur determinando le stesse vibrazioni a livello epidermico dell’ago infisso, essa distingue a seconda dei precedenti parametri inseriti all’interno del Microchip diverse correnti, mai uguali tra di loro, dando modo all’organismo di aumentare la produzione di endorfine utili per la compensazione della richiesta di nicotina.